2013年被稱作“史上最難就業(yè)年”，剛剛離開大學(xué)校門的畢業(yè)生還沒被社會(huì)消化，2014屆畢業(yè)生的“就業(yè)季”又開始了。記者最近采訪了幾所學(xué)校的校園招聘會(huì)，發(fā)現(xiàn)焦慮情緒在畢業(yè)生甚至大三學(xué)生中都普遍存在。因?yàn)椤敖箲]”影響到情緒、睡眠，對(duì)未來(lái)很迷茫的大學(xué)生也不在少數(shù)。

癥狀：海投簡(jiǎn)歷四處撒網(wǎng)

“哪里有招聘會(huì)，我就去哪里�！贝筮B民族學(xué)院新聞學(xué)專業(yè)畢業(yè)生小羅最近有點(diǎn)忙，除了完成學(xué)校的畢業(yè)實(shí)習(xí)，她的業(yè)余時(shí)間全耗在了各種招聘會(huì)上。“有時(shí)候，吃飯睡覺都在想招聘的事兒，每天都要花幾個(gè)小時(shí)上網(wǎng)查招聘信息�？墒�，投出去幾十份簡(jiǎn)歷都沒有回應(yīng)，估計(jì)我畢業(yè)就要失業(yè)了。”

像小羅一樣，很多畢業(yè)生都是海投簡(jiǎn)歷，大四學(xué)生褚亞儒告訴記者：“只要看著有一點(diǎn)適合的，就投出一份簡(jiǎn)歷。其實(shí)很多企業(yè)自己也不了解，也不一定都去，但為防萬(wàn)一真找不到好工作，得留條后路�！�

焦慮的情緒不僅畢業(yè)生有，在各種“就業(yè)難”的輿論籠罩下，很多大學(xué)生還沒畢業(yè)就已經(jīng)開始著急了。在11月11日大連海事大學(xué)的雙選會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，就有很多大二大三的學(xué)生，他們擠在畢業(yè)生中間，眼觀六路，耳聽八方，收集招聘人員的提問，抓住機(jī)會(huì)也熱情地上前咨詢。某高校旅游管理專業(yè)的畢業(yè)生曹雅麗從大一就開始考證，還在校外報(bào)了一些專項(xiàng)輔導(dǎo)班，比如人力資源管理證、商務(wù)英語(yǔ)證、導(dǎo)游證等，希望能給自己的簡(jiǎn)歷上多添一筆�！安恢�道哪張證有用，有空就去考，有些證就是混下來(lái)的。”曹雅麗坦言。

建議：與其過(guò)度焦慮，不如充實(shí)自己

在畢業(yè)生雙選會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，某企業(yè)人力資源經(jīng)理說(shuō)：“有些學(xué)生在投簡(jiǎn)歷的時(shí)候很盲目，這個(gè)企業(yè)想試一試，那個(gè)企業(yè)也想試一試，結(jié)果是竹籃打水一場(chǎng)空。他們并不知道自己到底想去一個(gè)什么樣的企業(yè)，在回答提問的時(shí)候也很茫然。一家生物資源公司的企業(yè)負(fù)責(zé)人李女士說(shuō)：“與其過(guò)度焦慮，不如把時(shí)間拿來(lái)充實(shí)自己�，F(xiàn)在拿著簡(jiǎn)歷和證書的畢業(yè)生就像沙丁魚一樣多，但企業(yè)考慮的不僅僅是文憑、學(xué)歷和證書，學(xué)生的人際交往能力、溝通能力、組織能力、解決問題的能力等，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比那些報(bào)班考來(lái)的證書來(lái)得硬�！彼�表示，在簽約面試環(huán)節(jié)，學(xué)生首先要有良好的綜合素質(zhì)，這主要包括個(gè)人氣質(zhì)、語(yǔ)言表達(dá)、溝通能力、外語(yǔ)能力、計(jì)算機(jī)素質(zhì)等。進(jìn)入實(shí)習(xí)期后，考驗(yàn)的更多的是學(xué)生的職業(yè)能力、團(tuán)隊(duì)合作能力、個(gè)人品質(zhì)、創(chuàng)新精神、解決分析問題的能力以及專業(yè)功底�！�

大連民族學(xué)院招生就業(yè)處梁老師也建議學(xué)生，要發(fā)散思維，在學(xué)好文化課的基礎(chǔ)上多參加一些對(duì)自身職業(yè)發(fā)展有利的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，積累社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，提高自身的人際交往能力和組織協(xié)調(diào)能力。

預(yù)防：正視現(xiàn)實(shí) 職業(yè)生涯規(guī)劃提早開始

梁老師說(shuō)：“現(xiàn)在大學(xué)生的就業(yè)壓力大，產(chǎn)生一些焦慮、抑郁的情緒是正常的，適度范圍內(nèi)的焦慮具有一定的積極作用，能夠激發(fā)一部分潛能，從而促進(jìn)學(xué)生更努力地尋找就業(yè)機(jī)會(huì)。但是焦慮過(guò)度，往往會(huì)形成癥結(jié)，最后對(duì)心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響�！币虼�，遇到問題和困惑要及時(shí)把自己的心事說(shuō)出來(lái)、煩惱講出來(lái)，不要悶在心里�，F(xiàn)在焦慮癥已經(jīng)是一種普及的病癥，要大大方方地“接受治療”。

大連海事大學(xué)職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)中心主任譚冰說(shuō)，現(xiàn)在大一學(xué)生都會(huì)上一門職業(yè)生涯規(guī)劃課，在結(jié)業(yè)的時(shí)候會(huì)為自己制定一份職業(yè)生涯規(guī)劃書，大家要重視這門課，因?yàn)闀?huì)教很多進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃的具體方法，更要以認(rèn)真慎重的態(tài)度來(lái)制作這份職業(yè)生涯規(guī)劃書。它能引導(dǎo)你大學(xué)四年該做什么，各階段要達(dá)到的目標(biāo)是什么。認(rèn)真做了，認(rèn)真執(zhí)行，到畢業(yè)肯定會(huì)大有收獲。目標(biāo)明確、思路清楚，又在職業(yè)上有所努力和積累的學(xué)生也會(huì)受到招聘方的青睞。從招聘會(huì)的狀況來(lái)看，一方面畢業(yè)生們都說(shuō)工作不好找，可是另一方面很多企業(yè)招不到人。現(xiàn)在社會(huì)的現(xiàn)狀是沒有那么多光鮮亮麗、薪金又高的崗位，大學(xué)生自己包括家長(zhǎng)都需要調(diào)整心態(tài)，正視現(xiàn)實(shí)。