在一個人的職業(yè)生涯中，都會碰到或多或少、或大或小的困惑。本期，記者通過采訪昆明賽百威培訓(xùn)學(xué)校校長、全球職業(yè)規(guī)劃師荀祖勝，昆明海藍(lán)職業(yè)生涯發(fā)展俱樂部職業(yè)規(guī)劃師周銘等職業(yè)生涯規(guī)劃方面的專家，總結(jié)出職業(yè)生涯中常見的七大困惑，并逐一進(jìn)行了解答。對比一下自己，看看你是否有下面的這些困惑。

１、我將走向何方？

專家分析：常在職場中遇到困惑的人，很多是源于自己沒有清晰的職業(yè)目標(biāo)。確定職業(yè)目標(biāo)是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。目標(biāo)是前進(jìn)的方向，沒有目標(biāo)是很容易迷路的。

專家建議：先弄清楚自己的興趣和價(jià)值觀所在，弄明白自己究竟想要什么，再結(jié)合自己的性格等因素，確定大的職業(yè)方向，然后再根據(jù)目前的環(huán)境等外在因素確定自己的職業(yè)，從近處著手，逐漸實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)。

困惑指數(shù)：★★★★★

共同感受度：★★★★★

２、專業(yè)知識加實(shí)踐經(jīng)歷不等于能力

專家分析：許多人會把過去的工作經(jīng)歷當(dāng)作是能力，事實(shí)上經(jīng)歷只代表過去，你做過什么，不代表你具有做這個崗位的能力特質(zhì)，也不能說明你有做這份工作的優(yōu)勢。

專家建議：某一個職業(yè)的崗位除了需要專業(yè)的知識外，更重要的是一個人的綜合職業(yè)素質(zhì)和潛在的能力特質(zhì)。所以對于一個有過工作經(jīng)驗(yàn)的人來講，不應(yīng)該因?yàn)檫^去的經(jīng)驗(yàn)而去評價(jià)自己可以勝任相同的崗位。

困惑指數(shù)：★★★★

共同感受度：★★★

３、職業(yè)興趣與個人價(jià)值觀沖突

專家分析：許多人會以自己的興趣作為職業(yè)選擇的標(biāo)準(zhǔn)，但是作了選擇后才發(fā)現(xiàn)自己的個人價(jià)值觀和自己喜歡做的事情產(chǎn)生矛盾。如小張喜歡的工作是銷售，可是家人卻極力反對他做銷售，但在他的價(jià)值體系中很重視家庭，導(dǎo)致他左右為難。

建議：魚和熊掌不可兼得，一個人在作職業(yè)選擇之前，一定要去澄清自己的職業(yè)興趣和職業(yè)價(jià)值觀，搞清楚自己究竟想要的是什么，才不至于出現(xiàn)錯誤的選擇。

困惑指數(shù)：★★★

共同感受度：★★★

４、面對跳槽是跳還是不跳

專家分析：跳槽是很多人在職業(yè)發(fā)展過程中必經(jīng)的階段，跳槽一般是因?yàn)槿寺毑黄ヅ�，主要表現(xiàn)在個人的知識、能力、素質(zhì)、人格等方面與職位要求不匹配；人和環(huán)境的沖突，如人際關(guān)系沖突、人與環(huán)境價(jià)值觀沖突等也是跳槽的原因。

專家建議：選擇跳槽一定要處理好眼前利益和長遠(yuǎn)利益之間的關(guān)系，針對自己的情況，制訂適合自己的方案。如可通過參加教育培訓(xùn)來提升自己，使得自己適合崗位的要求；而如果通過培訓(xùn)、改變自己還無法與企業(yè)的要求相吻合，就要干脆跳出去。

困惑指數(shù)：★★★★

共同感受度：★★★★

５、工作壓力大不知該如何排解

專家分析：每一個職場中人，都會有工作壓力的。如此便有助于業(yè)績改善。但如果有過度的職業(yè)壓力，且得不到緩解和宣泄，日積月累將會引起個人心理和生理各方面的不適，引發(fā)嚴(yán)重后果。

專家建議：排解職業(yè)壓力有多種方式，安排好工作，調(diào)整好心情是減壓的關(guān)鍵。同時，要調(diào)整好生活態(tài)度，散步之類的有氧運(yùn)動，瑜伽之類的放松訓(xùn)練，多做深呼吸，也是排解壓力的好方法。

困惑指數(shù)：★★★★

共同感受度：★★★★★

６、初入職場先擇業(yè)還是先就業(yè)

專家分析：這是當(dāng)今大學(xué)畢業(yè)生普遍存在的困惑。目前的就業(yè)壓力，許多高校都會建議畢業(yè)生先就業(yè)再擇業(yè)，因?yàn)榇髮W(xué)生走出校門，首先面臨的就是經(jīng)濟(jì)上的獨(dú)立，因此需要在短時間內(nèi)找到工作。其實(shí)人的職業(yè)生涯發(fā)展過程，猶如一場長途的旅行，每一個人都可以選擇自己的旅行方式，是自助，還是半自助？是確定目的地，還是邊走邊看？假如選擇邊走邊看的旅行方式，最終一定是走到人生的十字路口，陷入進(jìn)退兩難的境地。

專家建議：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。大學(xué)畢業(yè)生就算是先就業(yè)，也不應(yīng)該毫無方向盲目地選擇，這種做法不僅浪費(fèi)青春，還會造成頻繁跳槽，最終無法找到自己的“職業(yè)錨”。

困惑指數(shù)：★★★★★

共同感受度：★★★★★

７、職業(yè)女性面對家庭和職業(yè)，往左走還是往右走

專家分析：在大城市，女性多選擇在30歲前后期間結(jié)婚生育，而這段時間又正好是她們需要明確職業(yè)方向，進(jìn)入職業(yè)上升通道的關(guān)鍵時期。她們的職業(yè)困擾主要有婚姻和生育帶來的身份轉(zhuǎn)換、職業(yè)中斷等壓力。

專家建議：首先，在生育期間做好充電的準(zhǔn)備。其次，在假期里仍要積極維持已經(jīng)建立起來的人脈關(guān)系，工作的間斷是沒法避免的，但務(wù)必要確�！奥殬I(yè)生涯”的連續(xù)性。最后，要調(diào)整自己的狀態(tài)，充分意識到為人母親后你已經(jīng)開始走向成熟，有足夠的能力和精力應(yīng)對工作中各種局面。你年富力強(qiáng)、有能力和經(jīng)驗(yàn)，有足夠的資本與后生晚輩們較量。

困惑指數(shù)：★★★

共同感受度：★★